[Download] ~ SENTIRSE BIEN by OCU Ediciones, S.A. ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: SENTIRSE BIEN
- Author : OCU Ediciones, S.A.
- Release Date : January 05, 2016
- Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 7239 KB
Description
La OMS define salud como un estado de completo bienestar fÃsico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Pocas veces una definición resulta tan afortunada, por lo concisa y completa. Y es que estar sano significa encontrarse bien fÃsicamente, con energÃa suficiente para afrontar de forma positiva las dificultades de la vida diaria, estar psicológicamente equilibrado y socialmente integrado.
En esta guÃa le proponemos un programa de 52 pequeños cambios y nuevos propósitos, uno por semana, que le ayudarán a ir mejorando aspectos de su estilo de vida y ganar salud. ¿Quién no se ha propuesto mejorar su alimentación, hacer más ejercicio, ser más positivo…? Esta guÃa de OCU le ayudará a ir logrando esos objetivos poco a poco. Mejoras que puede ir incorporando a su dÃa a dÃa y que harán que al cabo de un año su calidad de vida haya mejorado, casi sin esfuezo y sin darse cuenta. Porque una vida más sana es, sencillamente, una vida más feliz. Encontrará consejos sobre salud, dieta, nutrición, bienestar emocional… tratados siempre desde el rigor informativo propio de la Organización de Consumidores y Usurarios (OCU).